PranaHoy
PranaHoy

Yoga, respiración y bienestar, cada día

domingo, 27 de septiembre de 2026
Portada>Sueño y descanso

Sueño y descanso

La importancia de dormir tapado: beneficios según la ciencia

La importancia de dormir tapado: beneficios según la ciencia

Dormir cubierto, incluso en verano, es una práctica común que tiene una explicación científica. Según el farmacéutico Álvaro Fernández, la presión de la manta puede aumentar la liberación de serotonina, facilitando así el sueño.