Consejos de alineación para lograr el equilibrio en la postura media luna
La postura Ardha Chandrasana, o postura media luna, ofrece una sensación de libertad y expansión. Pa…
Bienestar
Estudio revela el estancamiento de la salud mental entre jóvenes a nivel mundial
Una investigación global revela que los adultos jóvenes enfrentan peores niveles de bienestar en com…
El nuevo yoga: Integrando tradición y ciencia
El concepto de 'nuevo yoga' busca reconciliar la tradición del yoga con la ciencia moderna, enfatiza…
Estudio revela estancamiento en la salud mental de los jóvenes a nivel mundial
Un estudio de la Universidad de Columbia indica que la salud mental de los jóvenes se encuentra en c…
La postura del saltamontes mejora la postura y fortalece el cuerpo
La postura del saltamontes, o Salabhasana, es una asana básica que ayuda a corregir la mala postura …
Errores Comunes en Yoga que Pueden Aumentar el Malestar Lumbar
El malestar en la parte baja de la espalda es frecuente y puede verse agravado por errores comunes e…
Los Beneficios de Practicar Yoga por la Mañana
Incorporar la práctica del yoga por la mañana puede ofrecer varios beneficios para la salud mental y…
Yoga de 7 minutos para practicar en tu escritorio
Incorporar yoga en tu rutina laboral puede aliviar la tensión física acumulada durante el día. Esta …
Estudio revela declive en la salud mental de jóvenes frente a adultos mayores
Un análisis de la Universidad de Columbia indica que los jóvenes de 18 a 25 años presentan indicador…
5 Posturas de Yin Yoga para Aliviar el Estrés
El yoga yin puede ser una herramienta eficaz para manejar el estrés y encontrar la calma interior. A…
Kundalini Yoga: Un camino hacia la conexión personal y el bienestar
El Kundalini Yoga es una disciplina que integra movimientos, respiración consciente, mantras y medit…
Eli Susman: Tres minutos de movimiento cada media hora pueden reducir la tensión arterial
Eli Susman, psicólogo y profesor de yoga, destaca la importancia del movimiento cotidiano para mante…
Beneficios del yoga para mujeres en menopausia
El yoga se presenta como una herramienta valiosa para las mujeres que atraviesan la menopausia, ayud…
Turismo de bienestar en Argentina: retiros de yoga y desconexión digital
Cada vez más personas en Argentina optan por vacaciones enfocadas en el bienestar, buscando desconec…
Primera Gala de Empresas Líderes en Bienestar en México
El 21 de octubre, Karan Consulting Group celebró la primera Gala de Empresas Líderes en Bienestar Co…
Influencia de la meditación y respiración consciente en la presión arterial
Estudios demuestran que la práctica regular de técnicas de respiración consciente y meditación puede…
Siete hábitos para mejorar la salud mental y cognitiva
Investigadores de la Universidad de Cambridge han identificado siete hábitos diarios que pueden cont…
Cómo la respiración consciente puede aliviar la ansiedad y fomentar la creatividad
Susan Oubari, experta en respiración consciente, proporciona herramientas para manejar la ansiedad y…
Guía para Practicar Uttanasana de Forma Segura
Uttanasana, o la postura de la flexión hacia adelante de pie, es una asana que ayuda a liberar la te…
El auge del Breathwork en España como herramienta de bienestar
El interés por el Breathwork, o respiración consciente, está en aumento en España, con más personas …
El yoga oncológico se integra en hospitales de Catalunya gracias a Adriana Jarrín
Adriana Jarrín, sobreviviente de cáncer y experta en yoga, ha promovido la inclusión del yoga oncoló…
4 Posturas de Yoga para Conectar y Reducir el Estrés
El instructor Lindsey Rozmes presenta cuatro posturas de yoga que promueven la conexión con el cuerp…
La importancia del pranayama en la respiración consciente durante el yoga
La práctica de pranayama, un componente esencial del yoga, transforma la respiración de automática a…
Xuan Lan propone 5 minutos de abdominales isométricos para mejorar la postura
La experta en yoga Xuan Lan sugiere que solo cinco minutos de ejercicios abdominales isométricos pue…
Spirit Breakwork: una práctica para reconectar con la respiración
Spirit Breakwork es una técnica que busca regular el estrés y fomentar la conciencia corporal a trav…
Estudio asocia yoga y pilates con menor riesgo de mortalidad
Investigadores de la Universidad Estatal de Arizona han encontrado que practicar yoga y pilates se r…
Desafíos en la Salud Mental en México y el Auge del Bienestar
La salud mental en México enfrenta obstáculos significativos relacionados con el acceso y financiami…
Beneficios del breathwork en yoga restaurativo según Ale Cayo
Ale Cayo, médica experta en breathwork, destaca la importancia de la respiración nasal y sus benefic…
Paola Dominguín destaca los beneficios del yoga y el ejercicio a los 65 años
Paola Dominguín, durante su participación en Pasapalabra, compartió cómo la práctica de yoga y el le…
Cómo integrar yoga y ejercicios de fuerza en casa
Combinar yoga y ejercicios de fuerza es una estrategia efectiva para lograr un cuerpo equilibrado y …