CEU lanza campaña para mejorar la salud mental a través de la escucha
Redactado con inteligencia artificial.
La campaña '47 segundos más' del CEU busca fomentar la escucha activa para detectar problemas emocionales. Con un enfoque en la prevención y autocuidado, la iniciativa destaca la importancia de ofrecer un entorno seguro y relaciones significativas.
La campaña '47 segundos más'
El CEU ha presentado su campaña '47 segundos más', una iniciativa que busca sensibilizar sobre la importancia de escuchar a las personas cercanas para detectar problemas de salud mental. Según un estudio del Global Burden of Disease 2023, cerca de 1.170 millones de personas padecen trastornos mentales, lo que subraya la urgencia de abordar esta problemática desde la infancia.
La coordinadora del programa MENTIS del CEU, Macarena Borrega, enfatiza que la educación emocional desde los primeros años es fundamental. Esto incluye aprender a poner límites, pedir ayuda y conocer nuestras propias necesidades. La salud mental debe ser entendida de forma integral, vinculando aspectos físicos, sociales y emocionales, como señala Tomás Chivato, decano de la Facultad de Medicina de la Universidad CEU San Pablo.
La hiperconectividad actual, según María Amparo López Ruiz, vicedecana del Grado en Medicina de la Universidad CEU Cardenal Herrera, puede contribuir a síntomas de ansiedad y depresión. Por ello, se recomienda establecer momentos de desconexión y fomentar la atención plena en las relaciones interpersonales.
Importancia del autocuidado y el entorno
Josep Maria Guardiola, decano de la Facultad de Ciencias de la Salud y de la Vida de la Universitat CEU Abat Oliba, menciona la relevancia del autocuidado, que incluye el sueño, la alimentación y la actividad física. También resalta la necesidad de cultivar relaciones significativas que ayuden a afrontar situaciones difíciles.
Felipe Martínez Alcalá, decano de Ciencias de la Salud y de la Vida de la Universidad CEU Fernando III, añade que la prevención de problemas emocionales requiere una mirada atenta hacia los demás. La campaña '47 segundos más' se lanzará en redes sociales y se centra en la idea de que dedicar unos segundos más a escuchar a alguien puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional.