El yoga de la risa como terapia contra la depresión y la ansiedad
Un metaanálisis de la Universidad Técnica de Delft revela que la risa sin motivo es el doble de efectiva para reducir la depresión y la ansiedad que la risa provocada por chistes. Esta práctica, que incluye respiración y risas fingidas, promueve la alegría y la interacción social.
